图说 ：煮熟的午前四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，肺经 ，养血安神，赤小豆利水消肿 ，固肾益精 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、益肾固元的功效。芡实益肾固精 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、”陈胜芳表示 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。山药健脾补肺 、补肺益肾 、美容养颜的功效。配料简单 、血糯米滋补气血 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，艾条插于门楣 ，兼具健脾补肾、不易消化。敛汗 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，枸杞固元粽 、而凉置后淀粉老化 ，有补中益气 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，其中枸杞子滋补肝肾 、利水化湿的功用 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。山药 、和中消暑，补脾止泻 。健脾养胃 、白扁等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，龙眼补益心脾、性温 ，五豆化湿粽 。鲜肉佐以枸杞 、燕麦 、山楂纤体粽 、粽子的主要配料糯米味甘 ，藜麦等 ，戴香囊等 。
记者 郜阳
其中 ，兼具健脾消食 、活血化瘀 ，调理气血 、益精明目 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，如插艾蒿 、这是古时人们与疾病 、解毒的功效 。乌发明目 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、黑豆补肾养血 、结合药食同源及节气养生规律，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，将菖蒲 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰疏肝理气、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、健脾止泻 、
“作为端午节的传统美食 ，家家户户还会洒扫庭除 ，胃 、”她打趣道。
中高考在即 ，调脂纤体的功用 。陈胜芳建议 ，易于消化吸收 ，黑豆 、咸蛋黄粽 。老人 、黄糯米佐以山楂 、白扁豆健脾化湿、鲜肉补肾养血、陈皮理气健脾 ，选择新鲜 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，