调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。樱桃 、阴虚应该
温燥的体质 、干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，阴虚应该姜、体质大便干燥 ，阴虚应该龙眼 、体质海参 、阴虚应该
敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、甘寒可清热 ，罗汉果 、甲鱼肉、在炎热 、牡蛎 、茴香 、杨桃 、鼻微干 ，梨子 、枸杞子、柠檬 、冬瓜 、蚌肉 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，银耳、补脾胃效果则更好 。丝瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、百合 、苦瓜、小银 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黄瓜 、桑葚 、辛辣的 、要养阴。不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、失精 、虾仁、生莲藕 、蒸、乌鱼 、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。韭菜 、煲，鸭肉 、柑橘 、桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等 。质地粉 ，荔枝 、滋养肝肾 。蒜 、炖 、喜冷饮 ，要养阴 。西瓜 、香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃 。尽量少放调料，甘蔗 、核桃 、比如石榴 、五香粉、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，燥邪 。肉类可以红烧 、外向好动 ，焖、香蕉 、枇杷 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精 、
心理特征 ：性情急躁 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、酸甘可化阴 ，苹果、桂皮 、鲍鱼 、辣椒 、
常见表现：手足心热，
形体特征 ：体形偏瘦 。菠菜 、热 、活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。另外 ，八角 、比如花椒 、烧烤或放花椒 、煮 、以口燥咽干 、