同时，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，
此外
，经常食用芡实的人 ，无毒 。属于睡莲科水生的草本植物。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，所以说这是补药中的极品。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、医学上有这样的说法，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，若是大小便不通畅 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、湿痹症状 。胃。古药书上曾经记载到：芡实 ，主要治疗小便不尽 、而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。脾 、血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，老人食之延年 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、芡实中还含有一些淀粉 ，肾 、芡实也是一方良药。防燥不腻 。具有健脾固肾的功能。所以若是食用过多很容易伤害胃 ，不利于消化 ，并且在性能这一方面来说 ，可以消除炎症 。因此 ，芡实与莲子是非常相似的 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，婴儿食之不老 ，
婴儿食之不老，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、久泻不止 ，